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トレーニング

3週間のフリーウエイトトレーニング

自分自身の質が変わる!

目的☞ハービンジャーが提案する3週間のフリーウエイトトレーニングメニュー。普段の練習以外で選手独自の質を確実に向上させます。

サッカー選手編

サッカー選手に必要なコンタクト時の強さ、キックの鋭さ、機敏性の向上、スピードの向上を目的とした15種類のトレーニング

アブカーバープロ

アメリカ海軍特殊部隊NavySeals開発設計の腹筋ローラーを使用して、ハービンジャー独自の21日間トレーニングで確実に腹筋・脇腹・肩・腕を鍛え上げよう。

 

プッシュアッププロ・プッシュアップエリート

アメリカ海軍特殊部隊NavySeals開発設計のプッシュアップツールを使用して、ハービンジャー独自の21日間トレーニングで確実に腕・肩を鍛え上げよう。